Psychotherapie ist ein nachweislich wirksames Verfahren. Die meisten Psychotherapien benötigen etwa vierzig Stunden, was etwa einem Jahr gemeinsamer Arbeit entspricht. Seit den frühen Anfängen der Psychotherapie haben sich inzwischen vier bis acht Schulrichtungen entwickelt, die sich gemäß ihres Menschenbildes und Theoriengebäudes weiter entwickelt haben. Die Psychotherapieforschung hat herausgefunden, dass unabhängig von der Methode, die Qualität der Beziehung und die Anliegen der KlientInnen, die wichtigste Rolle für einen Therapieerfolg darstellen.